Tendiamo a sottovalutare troppo il sonno, senza sapere che, invece, è una cosa molto utile per la nostra salute, per il nostro umore e per la nostra memoria. Al diavolo i nostri impegni: cerchiamo di organizzarci la giornata in modo da lasciarci sempre le nostre 7 ore di sonno! Saperi d’oriente Il sonno è un’azione […]
Categoria: Benessere
Dr. Organic: il brand dedicato alla skin care
Dr. Organic, un brand inglese, ormai da anni leader nel settore della body care, presenta un ventaglio di linee che, nel tempo hanno ottenuto il consenso di una fetta sempre più ampia di pubblico, grazie a formulazioni bio certificate al 100% e realizzate con ingredienti di origine biologica. Le linee divenute ormai dei veri e […]
Come ridurre lo spreco di acqua
L’acqua, il bene più prezioso per la vita sulla Terra non è più disponibile per tutti i suoi abitanti; uomini, animali e piante soffrono la sete, e la maggior parte degli abitanti del Pianeta utilizza una quantità di acqua decisamente troppo elevata ed assolutamente superflua. È necessario imparare a sprecare di meno, in primis per […]
Come prevenire e curare i problemi di udito
L’udito è uno dei sensi più importanti, che ci consente di avere una vita sociale piacevole, conversando con i nostri cari e amici, di ascoltare musica, di godere dei suoni della natura durante una passeggiata rilassante. Spesso i problemi uditivi sono transistori e facilmente risolvibili, ma possono nascondere problemi più seri, che necessitano di interventi […]
I valori corretti della pressione
L’ipertensione arteriosa: inquadramento generale L’ipertensione arteriosa consiste in un incremento dei valori pressori al di sopra dei valori di riferimento considerati normali. Si tratta di una patologia molto diffusa nella popolazione generale, soprattutto a partire dai 40-50 anni di età e in particolar modo nei paesi Industrializzati, con una uguale distribuzione in entrambi i sessi. […]
Cosa è la meditazione e come funziona
La meditazione è una tecnica di rilassamento di origine orientale, ben presente nelle tradizioni filosofiche e religiose di paesi come l’India, la Cina, il Giappone. Nonostante sia conosciuta e famosa, in pochi conoscono veramente le regole basilari. Alcuni pensano che la meditazione sia semplicemente un momento di raccoglimento in sé stessi, che ha a che […]